英語の聞き流しは意味ない？リスニングの効果とやり方を徹底解説

英語学習者の間でよく議論される「英語の聞き流し」。「ただ聞いているだけで英語が上達する」というようなCMを見たことがある方も多いでしょう。しかし、この方法は本当に効果があるのでしょうか？

この記事では、英語の聞き流しの真の効果と、初学者が最大限の効果を得るための具体的な方法を科学的根拠に基づいて徹底解説します。英語ラジオやYouTubeの活用法、おすすめアプリ、さらには子供の英語学習における聞き流しの効果まで幅広くカバーしています。

英語の聞き流しとは？基本を理解しよう

英語の聞き流しとは、集中して聞くというよりも、BGMのように英語音声を流しながら他の作業をしたり、リラックスしたりしている状態で英語に触れることを指します。通勤時間や家事の最中、就寝前のリラックスタイムなど、日常生活の隙間時間を活用する学習法として人気があります。

聞き流しの大きな特徴は、特別な時間を確保しなくても英語に触れる時間を増やせることです。また、他の学習方法に比べて心理的なハードルが低く、継続しやすいという利点もあります。しかし、ただ漠然と英語を流しているだけでは、効果を感じられないことも事実です。

聞き流しで期待できる効果とは

適切な方法で行った場合の聞き流しで期待できる主な効果は以下の通りです。

ただし、これらの効果は適切な方法で聞き流しを行った場合に限ります。効果的な聞き流しのやり方については、後ほど詳しく説明します。

英語の聞き流しの効果は？科学的な見解を解説

英語の聞き流しの効果については、第二言語習得研究から明確な見解が示されています。結論からいえば、「ただ聞き流しているだけ」では効果は限定的ですが、正しい方法で行えば一定の効果が期待できます。

理解できない英語の聞き流しでは効果が限られる

第二言語習得研究によると、内容をほとんど理解できない英語を聞き流しても、言語習得への直接的な効果はほとんどありません。CNNやBBCのような本格的な英語ニュースを、単語をほんの少ししか理解できないまま聞き流すだけでは、英語の音に少し慣れる程度の効果しか期待できないのです。

また、英語の後に日本語訳が付いている教材でも、英語自体を理解せずに日本語で内容をつかんでいるだけでは、英語力の向上は見込めません。これは「英語脳」が形成されないためで、結局は英語を日本語に訳して理解する習慣から抜け出せません。

理解可能な英語の聞き流しには効果がある

一方で、内容の80％程度以上が理解できる英語であれば、聞き流しにも効果があります。特に97％程度理解できる英語の場合、繰り返し聞き流すことで以下のような効果が期待できます。

第二言語習得研究の権威であるスティーヴン・クラッシェン教授の理論によれば、「i+1」レベルの英語（現在の自分の英語力より少しだけ上のレベル）を大量に継続的に取り入れることが言語習得には不可欠です。聞き流しもこの原則に従って行えば、効果的な学習方法になり得るのです。

効果的な英語の聞き流し方法

聞き流しを効果的に行うためには、ただ漠然と英語を流すだけでなく、いくつかの重要なポイントを押さえる必要があります。ここでは、初学者でも実践できる効果的な聞き流しの方法を紹介します。

自分のレベルに合った教材選び

効果的な聞き流しの第一歩は、適切なレベルの教材を選ぶことです。理想的には、内容の80％以上が理解できる教材を選びましょう。英語初学者の場合は、以下のような特徴を持つ教材がおすすめです。

あまりに難しい教材を選ぶと、モチベーションが低下するだけでなく、学習効果も期待できません。まずは自分が無理なく理解できるレベルの教材から始め、徐々にレベルを上げていくことが重要です。

聞き流す前に内容を理解しておく

聞き流しの効果を高めるためには、事前に内容を理解してから聞き流すという方法が効果的です。例えば、英語音声にスクリプト（文字起こし）が付いている場合は、以下のような手順で学習するとよいでしょう。

このように事前準備をしてから聞き流すことで、単なる「BGM」ではなく、「理解可能なインプット」として英語を脳に取り入れることができます。

シャドーイングと組み合わせる

聞き流しと相性の良い学習法として、「シャドーイング」があります。シャドーイングとは、英語を聞きながら、少し遅れて同じように発音する練習方法です。YouTubeでも人気のテクニックで、リスニングと発音の両方を同時に鍛えられます。

聞き流し用の教材を使って、以下のようにシャドーイングを取り入れるとよいでしょう。

シャドーイングは高校生などの若い学習者にも効果的で、リスニングだけでなく、発音やスピーキング力の向上にも役立ちます。

初心者におすすめの聞き流し教材

英語初学者が聞き流しを始める際、どのような教材を選べばよいのでしょうか。ここでは、レベル別におすすめの聞き流し教材を紹介します。

超初心者向け

初級者向け

自分のレベルに合った教材を選ぶことが、効果的な聞き流し学習の第一歩です。また、同じ教材を繰り返し聞くことで、徐々に聞き取れる単語や表現が増えていくため、継続して使用することも重要です。

聞き流しに適した学習時間と頻度

聞き流し学習を効果的に行うためには、適切な時間と頻度で取り組むことが大切です。初心者におすすめの学習時間と頻度は以下の通りです。

特に初心者の場合は、短い時間でも毎日継続することが大切です。また、同じ教材を繰り返し聞くことで、徐々に聞き取れる部分が増えていくため、一つの教材を十分に活用しましょう。

英語ラジオを活用した聞き流し学習法

英語ラジオは、聞き流し学習に最適な教材の一つです。多くは無料で利用でき、さまざまなレベルやテーマの番組が揃っているため、自分に合ったものを選びやすいという利点があります。

初心者におすすめの英語ラジオ番組

英語初心者におすすめの英語ラジオ番組には、以下のようなものがあります。

これらの番組は、スマートフォンのアプリやポッドキャストで簡単に聴くことができるため、通勤時間や家事の合間など、日常の隙間時間を活用した学習に最適です。

ラジオを使った効果的な学習ステップ

英語ラジオを活用した効果的な学習ステップは以下の通りです。

英語ラジオは継続して聴くことで効果が現れます。毎日の生活の中に英語ラジオを聴く時間を組み込み、習慣化することが大切です。

YouTubeを使った英語リスニング上達法

YouTubeは、無料で豊富な英語コンテンツにアクセスできるため、英語リスニング学習に非常に有効なツールです。特に視覚情報と一緒に英語を聞くことができるため、内容の理解を助ける効果があります。

初心者におすすめのYouTubeチャンネル

英語初心者におすすめのYouTubeチャンネルには、以下のようなものがあります。

これらのチャンネルは、英語学習に特化したコンテンツを提供しているため、初心者でも取り組みやすくなっています。高校生の中には、YouTubeでVlog（ビデオブログ）を見ながらシャドーイングをすることで、リスニング力が向上したという例もあります。

YouTubeを使った効果的な学習方法

YouTubeを使った効果的な英語リスニング学習法は以下の通りです。

YouTubeの大きなメリットは、自分の興味や目的に合わせて多様なコンテンツから選べることです。単なる英語学習教材だけでなく、実際のネイティブスピーカーが日常で使う自然な英語に触れることができるため、実用的な英語力を身につけるのに役立ちます。

子供の英語学習と聞き流しの関係

子供の英語学習において、聞き流しは特に効果的な学習方法の一つとされています。これは、子供が言語を習得する過程が、大人とは異なるメカニズムによるものだからです。

なぜ子供の英語学習に聞き流しが効果的なのか

子供の英語学習に聞き流しが効果的とされる理由は、以下のようなものがあります。

このように、子供は大人とは異なる言語習得のメカニズムを持っているため、適切な方法で英語の聞き流しを行えば、効果的に英語力を育むことができます。

子供向け英語聞き流しのおすすめ教材

子供の英語学習に適した聞き流し教材は、以下のような特徴を持つものがおすすめです。

子供向けの教材を選ぶ際は、年齢や興味に合ったものを選ぶことが大切です。また、子供が興味を持つキャラクターやテーマの教材であれば、より積極的に取り組む可能性が高まります。

おすすめの英語リスニングアプリ

スマートフォンやタブレットの普及により、いつでもどこでも英語のリスニング学習ができるアプリが数多く登場しています。ここでは、英語リスニング力向上に役立つおすすめのアプリを紹介します。

初心者向け英語リスニングアプリ

英語初心者におすすめのリスニングアプリには、以下のようなものがあります。

これらのアプリは、初心者でも取り組みやすいように設計されており、段階的にリスニング力を向上させることができます。多くのアプリでは、基本機能を無料で利用できるため、まずは試してみて、自分に合ったアプリを見つけることをおすすめします。

アプリを活用した効果的な学習方法

英語リスニングアプリを最大限に活用するための効果的な学習方法は以下の通りです。

アプリを使った学習の大きな利点は、場所や時間を選ばずに学習できることと、自分のペースで進められることです。特に初心者の場合は、無理なく続けられる学習計画を立て、少しずつ学習量を増やしていくことが大切です。

英語の聞き流しに関するよくある質問

英語の聞き流しはどのくらいの頻度で行うべきですか？

理想的には毎日行うことをおすすめします。短い時間でも毎日継続することが、英語の音やリズムに慣れ、リスニング力を向上させるために重要です。通勤時間や家事の合間など、日常の隙間時間を活用して、できるだけ頻繁に英語に触れる機会を作りましょう。

聞き流しながら寝ても効果はありますか？

睡眠中の学習効果については科学的に明確な証拠はありません。睡眠中は意識的な理解ができないため、寝ている間の聞き流しだけでは大きな効果は期待できないでしょう。ただし、寝る直前の15〜30分間、リラックスした状態で英語を聞くことは効果的です。この時間帯は脳が新しい情報を記憶しやすい状態になっているとされています。

初心者はどのような教材から始めるべきですか？

初心者は、以下のような特徴を持つ教材から始めることをおすすめします。

• 基本的な日常会話やフレーズを含む内容
• 日本語の解説が付いているもの
• ゆっくりとした速度で話されている
• 繰り返しの多い構成
• 短いセクションに分かれている

具体的には、NHKラジオ英会話の初級編や、初心者向けの英語学習アプリ、子供向けの英語教材などが適しています。自分が80%以上理解できる内容から始め、徐々にレベルを上げていくことが大切です。

英語の聞き流しだけで英会話ができるようになりますか？

聞き流しだけで英会話ができるようになることは難しいでしょう。リスニングは英語力の一部であり、実際に話すためには発音練習やアウトプットのトレーニングも必要です。効果的な英語学習には、リスニング（聞く）、スピーキング（話す）、リーディング（読む）、ライティング（書く）の4技能をバランスよく学ぶことが重要です。聞き流しは、リスニング力向上と英語の音に慣れるために有効な方法ですが、他の学習方法と組み合わせることをおすすめします。

英語の聞き流しで効果を実感できるまでどのくらいかかりますか？

個人差がありますが、適切な方法で毎日30分程度の聞き流しを継続した場合、1〜3ヶ月程度で「英語の音に慣れた」「以前より聞き取れるようになった」という変化を感じることが多いです。ただし、大きな効果を実感するには、6ヶ月〜1年程度の継続が必要かもしれません。また、効果の現れ方は、使用する教材や学習者の英語レベル、学習頻度によっても異なります。成果を焦らず、継続することが大切です。

まとめ

英語の聞き流しについて、その効果とやり方を徹底的に解説してきました。最後に重要なポイントをまとめます。

英語の聞き流しは、正しい方法で行えば非常に効果的な学習方法の一つです。自分に合った教材を見つけ、日常生活の中に英語を取り入れる習慣を作ることで、着実に英語力を向上させることができるでしょう。最初は難しく感じるかもしれませんが、継続することで必ず成果は現れます。