TOEIC(Test of English for International Communication)は、ビジネスシーンでの英語コミュニケーション能力を測定する世界的に認知された試験です。特に日本では就職や転職、昇進の際の評価基準として広く活用されています。その中でも700点という数字は、多くの英語学習者が目標とするスコアの一つとなっています。
TOEIC700点は実際にどのくらいのレベルなのか、またそのスコアを達成するためにはどれくらいの勉強時間と学習方法が必要なのかについて、英語初学者の方にもわかりやすく解説していきます。
TOEIC700点の位置づけとレベル

TOEIC700点は、一般的に「中級者の上」から「上級者の入口」に位置づけられるスコアです。このレベルに達すると、「どんな状況でも適切なコミュニケーションができる素地を備えている」と評価されます。つまり、日常的な英語だけでなく、ビジネスシーンにおいても一定のコミュニケーションが可能なレベルといえるでしょう。
TOEIC受験者全体から見ると、2020年度の全受験者の平均点は620点であり、700点はそれを上回るスコアとなります。また、受験者全体の中で700点以上を取得できる人は約36%程度で、そのうち700点台の取得者は約18%です。つまり、TOEIC700点を持っていることは、英語力において全体の上位3分の1以内に入ることを意味します。
TOEIC700点は平均点より上なのか?
先述の通り、TOEICの平均点は620点ですので、700点は明らかに平均を上回るスコアです。より細かく見ていくと、社会人の平均点は637点、学生の平均点は607点となっており、どちらと比較しても700点は高い水準にあります。
つまり、700点を取得できれば「英語ができる人」という認識を得られる可能性が高く、特に就職活動や転職市場では有利に働くことが期待できます。ただし、業界や職種によって求められるTOEICスコアは異なりますので、目標設定の際には志望する業界・企業の基準を確認することをおすすめします。
TOEIC700点は英検では何級相当?
英語力を示す指標として、日本ではTOEICと並んで英検(実用英語技能検定)も広く知られています。英検とTOEICを比較した場合、TOEIC700点は英検では2級から準1級レベルに相当するとされています。
国際的な外国語学習者の習熟度を示す指標であるCEFR(Common European Framework of Reference for Languages)では、TOEIC700点はB1〜B2レベルに位置づけられます。B1は「自立した言語使用者」の基礎段階、B2はその応用段階に当たり、中級レベルの英語力を示します。

TOEIC700点のレベルで何ができる?
TOEIC700点レベルの英語力があれば、ビジネスにおいては業務関連の専門用語を覚えておくことで、大きな支障なく仕事ができるとされています。具体的には以下のようなことが可能です。
- 1対1の英語での会話なら、内容の8割以上を理解できる
- 聞き取れなかった部分を質問できる場合は、ほぼ会話についていける
- 自分が詳しい分野であれば、辞書を使いながら専門的な英文を理解できる
- ビジネスメールのやり取りなど、基本的な業務コミュニケーションが可能
一方で、以下のような場面ではまだ困難を感じることがあります。
- ネイティブスピーカー同士の速いスピードでの会話についていくこと
- 複数人での会議やディスカッションで全ての内容を把握すること
- 興味のない分野や専門知識が必要な分野の文章を迅速に理解すること
TOEIC700点取得に必要な英語力
TOEIC700点を取得するには、リスニングとリーディングの両セクションでバランスよく点数を取る必要があります。それぞれのセクションで必要な英語力について見ていきましょう。
リスニングで求められるレベル
TOEICでは、リスニングとリーディングがそれぞれ495点満点で構成されています。700点を目指す場合、リスニングでは理想的には350点以上の取得が目安となります。
このレベルに達するためには、日常会話はもちろん、ビジネスシーンでのやり取りや簡単なアナウンスなどが理解できる聴解力が求められます。具体的には、
- 基本的な単語や表現を聞き取る能力
- 自然なスピードの英語を理解する能力
- 話の展開や主旨を把握する能力
- 異なるアクセントや発音に対応できる能力
日本人受験者の場合、一般的にリーディングよりもリスニングの方が点数が取りやすい傾向があるため、700点を目指す場合は、リスニングで375点以上(約75%の正答率)を目標とすると良いでしょう。
リーディングで求められるレベル
リーディングセクションでは、700点取得の目安として325点以上(約65%の正答率)が必要です。このレベルに達するためには以下のような英語力が必要とされます。
- 中級レベルの語彙力(5000〜6000語程度)
- 基本的な文法事項の確実な理解
- 長文を効率的に読み解く力
- ビジネス文書やEメールの内容を理解する力
- 図表やチャートから情報を抽出する力
リーディングセクションでは時間配分が重要であり、特にPart 7の長文読解問題に対応するための速読力が求められます。基礎的な文法や語彙の理解を前提に、文脈から意味を推測する力や、必要な情報を素早く見つける力が重要です。
必要な語彙力と文法力
TOEIC700点レベルに必要な語彙数は、一般的には5000〜6000語程度とされています。ただし、単に単語を知っているだけでは不十分で、その単語がどのような文脈で使われるのか、どういった単語と一緒に使われることが多いのか(コロケーション)を理解することが重要です。
文法に関しては、高校レベルの文法事項を一通り理解していることが前提となります。特に以下の文法項目は重要です。
これらの基本的な文法事項を理解したうえで、実際の問題を解く際には素早く文の構造を把握する力が求められます。
TOEIC700点取得に必要な勉強時間
TOEIC700点を取得するための勉強時間は、現在の英語力によって大きく異なります。一般的な目安として考えてみましょう。
現在のスコア別の必要時間
現在のTOEICスコアから700点に到達するまでの必要な勉強時間の目安は以下の通りです。
- 200〜300点から700点まで:約1350時間
- 300〜400点から700点まで:約1100時間
- 400〜500点から700点まで:約750時間
- 500〜600点から700点まで:約250〜350時間
- 600〜700点まで:約250〜350時間
これらはあくまで目安であり、個人の学習効率や学習方法、英語の基礎力などによって大きく変動します。一般的に、100点アップするためには200〜300時間の勉強時間が必要と言われていますが、点数が上がるにつれて、同じ点数アップに必要な時間も増加する傾向があります。
例えば、250点から700点を目指す場合は、950〜1150時間程度の勉強時間が必要になると考えられます。1日3時間の勉強を続けた場合、10ヶ月〜1年1ヶ月程度の期間が必要になるでしょう。
効率的な学習スケジュールの組み方
効率的に700点を目指すためには、計画的な学習スケジュールを組むことが重要です。TOEIC運営団体のIIBC(国際ビジネスコミュニケーション協会)のデータによると、800点未満のビジネスパーソンの週当たりの英語学習時間は平均して2時間40分程度です。
TOEIC700点を目指す場合は、少なくとも週に2時間40分以上の学習時間を確保することが望ましいでしょう。ただし、短期間での点数アップを目指す場合や、現在のスコアが低い場合は、より多くの学習時間が必要になります。
効率的な学習スケジュールの例
- 平日:1日30分〜1時間の学習(単語学習、リスニング練習など)
- 休日:2〜3時間のまとまった学習時間(模擬試験、長文読解練習など)
- 月に1回程度:実際のTOEIC受験または模擬試験
勉強時間を確保するコツ
忙しい日常の中で勉強時間を確保するのは容易ではありません。以下のようなコツを活用して、日々の生活の中に英語学習を組み込んでみましょう。
- 通勤・通学時間の活用
電車やバスでの移動時間は、リスニング練習や単語学習に最適です。スマートフォンのアプリなどを活用して、移動時間を有効活用しましょう。 - スキマ時間の活用
昼休みや家事の合間など、短い空き時間でも単語帳を開いたり、短い英文を読んだりすることができます。日常生活のあらゆる「スキマ時間」を見つけて活用することで、学習時間の総量を増やすことができます。 - 習慣化する
毎日同じ時間に英語学習をする習慣をつけることで、継続が容易になります。例えば、毎朝起きてすぐに15分間単語学習をする、毎晩寝る前に英語のニュースを10分間聞くなど、日常のルーティンに組み込むことで習慣化しやすくなります。 - 音声教材の活用
家事や入浴中など、手は塞がっていても耳は空いている時間があります。そのような時間にリスニング教材を活用することで、追加の学習時間を確保できます。 - 学習目標の細分化
大きな目標を小さな目標に分解することで、短時間でも達成感を得ることができます。例えば、「今日は単語を20個覚える」「今週はPart 5の問題を50問解く」など、具体的で達成可能な小目標を設定しましょう。
TOEIC700点を目指すための効果的な勉強法
TOEIC700点を効率的に達成するためには、単に長時間勉強するだけでなく、効果的な学習方法を採用することが重要です。ここでは、テスト形式に慣れるための学習法から、各パートの攻略法まで詳しく解説します。
テスト形式に慣れるための学習法
TOEICは独特のテスト形式を持っており、この形式に慣れていないと実力が発揮できないことがあります。以下の方法でテスト形式に慣れることを心がけましょう。
- 公式問題集の活用
TOEICの公式問題集は、実際のテストと同じ形式・難易度の問題で構成されています。これを繰り返し解くことで、テスト形式に慣れるとともに、自分の弱点を把握することができます。 - 実際のテスト環境を再現する
模擬試験を解く際は、実際のテスト環境をできるだけ忠実に再現しましょう。具体的には、リスニングはスピーカーで流す、マークシートを使用する、制限時間を厳守するなどです。これにより、本番での緊張感や時間圧に対応する力が養われます。 - 定期的な模擬テストの受験
月に1回程度、時間を決めて模擬テストを受験することをおすすめします。これにより、自分の成長を確認するとともに、本番での集中力や持久力を養うことができます。 - 実際のTOEICを定期的に受験する
可能であれば、実際のTOEICを定期的に受験することも効果的です。本番の緊張感や雰囲気を経験することで、テスト本来の環境に慣れることができます。また、公式のスコアを得ることで、自分の現在地を正確に把握することができます。
Part 1(写真描写問題)の攻略法
- 写真に登場する人物の動作、表情、服装に注目する
- 背景や小道具にも気を配る
- よく出題される職業や場面(オフィス、レストラン、空港など)の関連語彙を覚えておく

Part 2(応答問題)の攻略法
- 質問の種類(Yes/No質問、選択質問、WH疑問文など)を素早く判断する
- 質問に対する論理的な応答パターンを覚えておく
- 「I’m afraid…」「Actually…」などの応答の冒頭表現に注目する

Part 3&4(会話・説明文問題)の攻略法
- 会話の冒頭で「誰が」「どこで」「何について」話しているかを把握する
- 問題文と選択肢を先に読み、何を聞き取るべきかを予測する
- 否定表現や逆接表現に注意を払う


Part 5(短文穴埋め問題)の攻略法

Part 6(長文穴埋め問題)の攻略法
- 文脈を理解して論理的に正しい答えを選ぶ
- 各段落の主題を把握する
- 接続詞や指示語に注意して文の流れを追う

Part 7(長文読解問題)の攻略法
- 問題文を先に読み、何を探せばよいかを明確にする
- 見出しや最初の文、最後の文に注目して文章の全体像を把握する
- 図表やEメールの形式問題では、情報の位置(From、To、Subjectなど)を意識する
- 複数の文書を比較する問題では、共通点と相違点に注目する

語彙力を効率的に伸ばす方法
TOEIC700点レベルでは、5000〜6000語程度の語彙力が必要になります。効率的に語彙力を増やすための方法をいくつか紹介します。
- TOEIC頻出単語に集中する
TOEICには頻出の単語群があります。TOEIC対策の単語帳やアプリを活用して、まずは頻出単語をマスターしましょう。 - 分野別の語彙学習
TOEICでは、ビジネス、旅行、医療、テクノロジーなど、特定の分野の語彙がよく出題されます。分野別に語彙を学習することで、効率的に点数アップが期待できます。 - 単語カードの活用
紙の単語カードやスマートフォンのアプリを使った単語カードは、隙間時間を活用した学習に最適です。特に、間隔反復法(一定の間隔をあけて繰り返し学習する方法)を取り入れると記憶の定着率が高まります。 - コロケーションを意識する
単語は単体で覚えるよりも、一緒に使われる単語(コロケーション)と一緒に覚えると実践的です。例えば、「make a decision(決断する)」「heavy rain(大雨)」など、よく一緒に使われる表現をセットで覚えましょう。
文法力を強化する方法
TOEICでは、基本的な文法事項が頻出します。効率的に文法力を強化する方法を紹介します。
- 基本から応用へ
まずは基本的な文法事項(時制、品詞、文型など)を確実に理解します。その上で、TOEIC特有の文法問題(仮定法、分詞構文など)に取り組みましょう。 - 問題演習による実践
文法書を読むだけでなく、実際に問題を解くことで理解を深めます。特にPart 5、6の問題を多く解くことで、文法知識を実践的に活用する力が身につきます。 - 例文による学習
文法規則を覚えるだけでなく、その文法を使った例文を覚えることで理解が深まります。自分で例文を作ってみることも効果的です。 - 音読による定着
文法的に正しい英文を音読することで、文法構造が自然と身につきます。TOEICの長文やスクリプトを音読する習慣をつけましょう。
TOEIC700点を取得するメリット
TOEIC700点を取得することには、様々なメリットがあります。ここでは、主に就職・転職での評価とその他のメリットについて解説します。
就職・転職での評価
TOEIC700点は、多くの企業で「英語ができるレベル」と認識されるスコアです。具体的には以下のようなメリットがあります。
- 就職活動での優位性
新卒採用において、TOEIC700点以上あると書類選考や面接で有利になる場合があります。特に外資系企業や国際的なビジネスを展開する日本企業では、英語力を重視する傾向にあります。 - 転職市場での評価
転職時には、TOEIC700点以上あることで、英語を使う職種や部署への異動・転職が容易になります。また、同じスキルセットを持つ候補者の中で差別化要因となります。 - 昇進・昇格の条件
多くの日本企業では、管理職への昇進や海外赴任の条件として、TOEIC700点以上を設定しているケースがあります。キャリアアップのための一つの指標となります。 - 給与への反映
一部の企業では、TOEICスコアに応じた手当や報奨金制度を設けています。700点以上で手当が支給されるケースもあります。
その他のメリット
就職・転職以外にも、TOEIC700点の取得には以下のようなメリットがあります。
- 大学での単位認定
多くの大学では、TOEIC700点以上で英語科目の単位を認定したり、特定の科目の履修を免除したりする制度があります。 - 大学院入試での優遇
大学院入試において、TOEIC700点以上で英語試験が免除されたり、加点されたりするケースがあります。 - 自信とモチベーションの向上
TOEIC700点は決して簡単に達成できるスコアではありません。このレベルに到達することで、英語学習に対する自信とモチベーションが高まります。 - 実用的な英語力の証明
TOEIC700点は、ビジネスの場で一定のコミュニケーションが可能なレベルの英語力を持っていることの証明になります。 - 次のステップへの足がかり
TOEIC700点を達成することで、次の目標(800点や900点)に向けての足がかりとなります。また、TOEIC以外の英語資格(TOEFL、IELTS、英検など)にもチャレンジする自信につながります。
TOEIC700点に関するよくある質問
- TOEIC700点は難しいですか?
-
TOEIC700点は、英語初学者にとっては決して簡単ではありませんが、計画的な学習と適切な方法で取り組めば達成可能なスコアです。全受験者のうち約36%が700点以上を取得していることからも、適切な努力を重ねれば手の届く目標といえるでしょう。ただし、英語力がゼロに近い状態からは、相当の時間と労力が必要になります。
- TOEIC700点を取るのにどれくらいの期間がかかりますか?
-
現在の英語力や学習時間、学習効率によって大きく異なります。例えば、現在のスコアが500点程度で、週に5時間程度の学習を継続できれば、半年から1年程度で700点に到達する可能性があります。一方、現在のスコアが300点以下の場合は、1年以上の継続的な学習が必要になるでしょう。
- TOEIC対策と英会話学習は両立すべきですか?
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TOEIC対策は主にリスニングとリーディングに焦点を当てていますが、実際の英会話では発話力も重要です。可能であれば、TOEIC対策と並行して英会話の練習も行うことをおすすめします。ただし、時間に制約がある場合は、まずはTOEIC対策に集中し、目標スコアを達成した後に英会話学習に力を入れるという段階的なアプローチも効果的です。
- TOEIC700点以上を持っていても、実際に英語で話せない場合がありますか?
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はい、その可能性はあります。TOEICはリスニングとリーディングのみを測定する試験であり、スピーキングやライティングの能力は直接測定しません。そのため、TOEIC700点を持っていても、実際の会話では苦労する場合があります。実践的な英語力を身につけるためには、TOEICスコアの向上だけでなく、実際に英語を使うコミュニケーション機会を積極的に持つことが重要です。
- TOEIC700点を維持するためにはどうすればよいですか?
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一度TOEIC700点を達成した後も、定期的に英語に触れる習慣を継続することが重要です。例えば、英語のニュースやポッドキャストを聴く、英語の本や記事を読む、英語の映画やドラマを観るなど、日常生活の中で英語に触れる機会を作りましょう。また、半年に1回程度TOEICを受験して、自分の英語力をチェックすることもおすすめです。
- 独学でTOEIC700点は取れますか?
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はい、独学でもTOEIC700点は十分に取得可能です。質の高い教材を選び、計画的に学習を進めることで、効率的にスコアアップを図ることができます。ただし、モチベーションの維持や学習方法の適切さについて不安がある場合は、英語学習アプリやオンライン講座、TOEIC対策講座などを活用するとよいでしょう。また、学習仲間を作ることで、互いに刺激し合いながら学習を継続することもおすすめです。
- TOEIC700点あれば留学は可能ですか?
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TOEIC700点は中級から中上級レベルの英語力を示しており、留学は十分に可能です。語学学校では入学時にプレイスメントテストを受け、自分の英語レベルに合ったクラスに振り分けられるため、700点という点数は多くの留学プログラムで受け入れられる水準です。もしTOEICの点数が不足していたり不安がある方は、留学・ワーキングホリデーならスマ留がおすすめで、従来の最大半額で留学・ワーホリできます。自分の語学力に合ったクラスで授業を受けられるため、今現在語学力に不安な方でも気になる方はぜひチェックしてみてください。
まとめ

TOEIC700点は、ビジネスシーンでも通用する中級〜上級レベルの英語力を示すスコアです。この記事では、TOEIC700点のレベル感や必要な勉強時間、効果的な学習方法について解説してきました。ポイントをまとめると以下の通りです。
- TOEIC700点は平均点(620点)を上回る、全受験者の上位約36%に入るスコア
- 英検では2級〜準1級相当、CEFRではB1〜B2レベルに位置づけられる
- ビジネスでは、専門用語を覚えておけば業務に支障がないレベル
- 700点取得に必要な勉強時間は現在のレベルによって異なり、500点からなら250〜350時間程度
- 効果的な学習のためには、テスト形式に慣れ、パート別の攻略法を身につけることが重要
- 語彙力と文法力を強化する継続的な学習が必要
- 700点取得のメリットは、就職・転職での評価向上や、さまざまな場面での優遇措置など多岐にわたる
TOEIC700点は決して簡単に達成できる目標ではありませんが、適切な方法で継続的に学習を続ければ、必ず到達できるスコアです。ぜひこの記事で紹介した学習方法を参考に、計画的にTOEIC対策を進めてみてください。
英語力の向上は、将来のキャリアにおいて大きな武器となるでしょう。

