英語のリーディング勉強法は何から始めればいいか初心者向きに徹底解説

英語学習において、リーディング力は資格試験対策や実践的な英語力の基盤となる重要なスキルです。TOEICや英検などの試験ではリーディングセクションが必ず含まれており、ビジネスシーンでも英文メールや資料を読む機会は少なくありません。しかし、多くの初心者が「どこから始めれば良いのか分からない」「英文を読むのに時間がかかる」という悩みを抱えています。

この記事では、英語リーディングを効果的に学ぶための方法を、初心者目線で徹底解説します。基礎からのステップアップ方法、効果的な学習法、各種試験対策まで幅広くカバーしていきます。

英語リーディングの基礎知識と重要性

英語のリーディングスキルは、単に英文を読むだけでなく、情報を正確に把握し、文脈を理解する能力です。効果的なリーディング力は、語学学習の他の要素（リスニング、スピーキング、ライティング）の土台となります。

リーディング力を向上させるためには、主に3つの要素が必要です。まず「基礎的な単語力と文法力」があり、これは文章理解の基盤となります。次に「正しい読み方の知識」を身につけ、目的に応じた読解アプローチを使い分けられるようになることが重要です。そして「大量のリーディング練習」を継続的に行うことで、読解スピードと正確性が向上していきます。

中でも初心者にとって最も重要なポイントは、英語を英語の語順のまま理解する習慣を身につけることです。日本語に訳しながら読むのではなく、英語のまま理解できるようになると、リーディングの速度と理解度が大きく向上します。

日本人が英語リーディングで直面する課題

日本人学習者が英文を読む際に直面する最も一般的な課題は、日本語と英語の文構造の違いです。日本語は主語→目的語→動詞（SOV）の構造ですが、英語は主語→動詞→目的語（SVO）の順です。

また、多くの初学者は単語を一つずつ読んで日本語に訳そうとする「単語読み」の習慣があります。これが英文を遅く読む原因になり、文章全体の流れを掴みにくくしています。

さらに、語彙不足も大きな壁となります。知らない単語が多いと読解が中断され、文脈を理解する妨げになります。初心者は無理に難しい文章に挑戦するよりも、自分のレベルに合った教材から始めることが重要です。

リーディング学習の前提条件

効果的なリーディング学習のためには、いくつかの前提条件があります。

初心者が最初に取り組むべき勉強法

英語リーディングの学習を始めたばかりの初心者は、何から手をつければいいのでしょうか。ここでは、最初のステップとなる勉強法をご紹介します。

初心者がまず取り組むべきは、基礎となる単語と文法の学習です。特に英語の基本的な語彙（中学校で学ぶレベルの単語）と文の構造（主語・動詞・目的語の関係など）を理解することが重要です。これらの基礎がないと、どんなに効率的な勉強法を試みても効果は限定的です。

しかし、単語や文法だけを学ぶのではなく、実際の英文に触れることも並行して行うことをおすすめします。簡単な英文から始めて、少しずつ慣れていくことで、学んだ知識を実践的に使う機会が生まれます。

単語・文法の基礎固め

初心者にとって、まずは以下のような基本的な単語と文法の学習が効果的です。

単語学習には、単語帳やフラッシュカードアプリ、単語ゲームなどを活用すると効果的です。文法については、基本的な参考書を1冊選んで、例文と一緒に学ぶことをおすすめします。高校生であれば、学校の教科書や問題集を活用するのも良いでしょう。

適切な教材の選び方

初心者向けの適切な教材を選ぶ際のポイントは以下の通りです。

初心者におすすめの教材としては、以下のようなものがあります。

チャンクで読む習慣をつける

英語を効率的に読むためには、単語単位ではなく「チャンク（意味のまとまり）」単位で読む習慣をつけることが重要です。

チャンクとは英文の中の意味のある塊のことで、フレーズや文節といった単位で英文を区切り、その塊ごとに理解していく方法です。これをフレーズ・リーディングと呼びます。

例えば「I went to the store / to buy some milk / but they were closed / because of the holiday.」のように、スラッシュで区切った各チャンクごとに読み進めます。

東京学芸大学の研究によると、特に語彙力が低い学習者がフレーズ・リーディングを実践すると、文章理解度と読解スピードが向上することが確認されています。初級レベルの学習者にとって非常に効果的な手法と言えるでしょう。

英語レベル別おすすめリーディング勉強法

英語のレベルによって、効果的な勉強法は異なります。ここでは、レベル別のおすすめ勉強法をご紹介します。

完全初心者向け

まだ英語にほとんど触れたことがない方や、学校英語が苦手だった方向けの勉強法です。

完全初心者の方には、無理せず少しずつ取り組むことが大切です。1日5分でも継続することで、着実に力はついていきます。

中級者への移行期（英検準2級・TOEIC400〜600点レベル）

基本的な単語や文法は理解できるが、まとまった文章になると難しいと感じる方向けの勉強法です。

この段階の学習者は、英検準2級レベルの文章を読むための練習を積むことで、読解力が大きく向上します。

効果的な英語リーディング学習法4種類

英語のリーディング力を効果的に向上させるには、目的に応じた様々な読み方を実践することが重要です。主な4つの読み方について詳しく見ていきましょう。

精読の実践方法

精読とは、文章を深く正確に理解するための読み方です。特に文法や語彙の学習に効果的です。

初心者は短い記事や段落から始めて、徐々に長文に挑戦していくことをおすすめします。精読を通じて、英文の構造や表現パターンに慣れていくことができます。

多読で読書量を増やす

多読は、比較的やさしい英文をたくさん読むことで、自然に読解力を養う方法です。

初心者は「英語学習者向けの段階別読み物（Graded Readers）」から始めるのが効果的です。自分の興味のある分野の本や記事を選ぶことで、読書の楽しさを感じながら学習を続けられます。

速読でスピードアップ

速読は、効率的に情報を得るための読み方で、特に試験対策に役立ちます。

速読力が上がると、短時間で多くの情報を吸収できるようになり、TOEICや英検などの試験でも大きなアドバンテージとなります。

音読で定着を図る

音読は、声に出して英文を読むことで、リーディングだけでなく発音やリスニング力も同時に向上させる方法です。

音読は特に初心者にとって有効な練習法で、英語の音とスペルの関係（フォニックス）の理解や、自然な英語のリズム感覚を身につけるのに役立ちます。

TOEIC・共通テスト・英検のリーディング対策

各種試験でのリーディング対策について、それぞれの特徴に合わせた学習法を紹介します。

TOEIC初心者のためのリーディング対策

TOEICのリーディングセクションは、Part 5（短文穴埋め）、Part 6（長文穴埋め）、Part 7（読解問題）で構成されています。初心者が効率的に対策するためのステップを紹介します。

特に初心者は、まず470点程度を目標にして基礎力を固めることが大切です。リーディング対策である程度慣れてきたら、リスニング対策も平行して行うことで、総合的な英語力を向上させましょう。

TOEIC対策には「TOEIC L&Rテストの問題集」や「はじめて受けるTOEIC(R) L&Rテスト 全パート完全攻略」などの初心者向け教材がおすすめです。基礎をしっかり固めてから徐々にレベルアップしていきましょう。

2025年共通テスト英語リーディング対策

2025年の大学入学共通テスト英語リーディングは、8題の大問で構成され、制限時間は80分です。効率的に対策するためには、適切な時間配分と各大問の解き方を習得することが重要です。

共通テスト対策では、タイムマネジメントを徹底することが非常に重要です。事前に決めた時間配分を守り、各大問ごとに進捗をチェックしながら進める習慣をつけましょう。特に時間がかかりがちな長文問題では、効率的な読み方を身につけることが必須です。

英検1級・準1級・準2級のリーディング攻略法

英検のリーディングセクションは級によって問題形式や難易度が異なります。それぞれの級に応じた対策を立てましょう。

英検2級のリーディングでは、特に長文の内容一致選択において、A、B、Cと3つのパッセージがあり、それぞれ6分、8分、10分と解き進めていくことが理想的です。

高校生におすすめの英語リーディング学習計画

高校生が英語のリーディング力を効果的に伸ばすための学習計画をご紹介します。

高校1年生向け

高校2年生向け

高校3年生向け（受験生）

高校生は部活や他の科目との両立が必要なので、無理のない計画を立てることが大切です。特に受験生は、効率的な学習方法を見つけ、精神的な余裕を持って取り組むことが重要です。

シャドーイングでリーディング力を向上させる

リーディング力を向上させるための方法として、意外かもしれませんが「シャドーイング」も非常に効果的です。シャドーイングとは、英語の音声を聞きながら、少し遅れて同じように声に出す練習方法です。

シャドーイングは「読解力の強化になんでシャドーイング？」と思われがちですが、実はリーディング力の強化に非常に効果的です。文章の流れや構造を理解しやすくなり、結果的に読むスピードも上がります。

おすすめの英語リーディング教材とアプリ

効果的な英語リーディング学習をサポートする教材やアプリを紹介します。

初心者におすすめの英語リーディング教材

英語学習を始めたばかりの方におすすめの教材です。

初心者は、いきなり難しい教材に挑戦するのではなく、自分の現在のレベルに合った教材から始めることが重要です。

最新おすすめリーディングアプリ

最新の英語リーディングアプリを目的別に紹介します。

これらのアプリは無料版や無料トライアル期間があるものも多いので、まずは試してみて自分に合ったものを選びましょう。

日常的なリーディング習慣の作り方

英語リーディング力を着実に向上させるには、日常的な習慣作りが重要です。

毎日続けられる英語との触れ合い方

忙しい日常の中でも継続できる英語学習の習慣を紹介します。

継続は力なり。毎日少しでも英語に触れることで、徐々にリーディング力は向上していきます。

フレーズ・リーディングの実践テクニック

フレーズ・リーディング（チャンク・リーディング）は、英文を意味のある塊（チャンク）ごとに区切って読む方法です。初心者にとって特に効果的な方法です。

研究によると、語彙力の低い学習者がフレーズ・リーディングで英文を読むと、文章の理解度と速読力が向上することが確認されています。特にリーディングスキルが初級レベルの方に効果的な方法です。

リーディングとリスニングの相乗効果を活用する

リーディングとリスニングを組み合わせることで、より効果的に英語力を向上させることができます。

特にシャドーイングは、1〜2語遅れて発音するため、初心者でも取り組みやすい方法です。簡単な英語音声から始めて、徐々に難易度を上げていくとよいでしょう。

これらの方法は、リーディングだけでなくリスニング力やスピーキング力の向上にも効果的です。TOEIC対策としても、リーディングである程度慣れてきたら、音声を使ったこれらの練習法も取り入れることをおすすめします。

英語リーディングに関するよくある質問

英語リーディングの勉強時間はどれくらい必要ですか？

初心者の場合、毎日15〜30分程度の学習時間を確保することをおすすめします。短時間でも毎日継続することが重要です。慣れてきたら徐々に時間を増やしていくとよいでしょう。ただし、一度に長時間学習するよりも、短時間でも毎日続ける方が効果的です。週末にまとめて勉強するよりも、平日に短時間でも毎日触れる方が定着率は高まります。

単語がわからなくて読めません。どうすればいいですか？

まずは基本的な単語（中学レベルの1000〜1500語程度）の習得を目指しましょう。その上で、読解の際には以下の方法を試してみてください。

1. 文脈から推測する練習をする
2. 必要な単語だけを辞書で調べる
3. 同じ文章を繰り返し読み、単語に慣れる
4. 未知の単語が20％以下の文章を選ぶ

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TOEICのリーディングで時間が足りない場合はどうすればいいですか？

TOEICのリーディングセクションは時間との勝負です。以下の対策が効果的です。

• スキミングとスキャニングの技術を磨く
• 解きやすい問題から先に解く
• Part 7の長文問題は、設問を先に読んでから本文を読む
• 日頃から速読の練習を積む
• 選択肢を絞り込む消去法を活用する

英検とTOEICのリーディング対策は同じでいいですか？

基本的な読解力を養う点では共通していますが、試験形式や問われる能力に違いがあるため、それぞれの試験に合わせた対策も必要です。英検は長文読解や空所補充が中心で、文法力や語彙力が問われます。一方、TOEICはビジネス文書や実用的な英文が多く、より実践的な読解力が求められます。それぞれの試験の特性を理解し、適切な対策を取ることが重要です。

英語ニュースを読むのに適したレベルはどれくらいですか？

一般的な英語ニュースサイトは中級〜上級者向けの内容が多いです。初心者の場合は、News in LevelsやVOA Learning Englishなど、学習者向けに書かれた簡易な英語ニュースから始めることをおすすめします。これらのサイトでは、同じニュースを複数の難易度で読むことができるため、自分のレベルに合わせて学習できます。

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リーディングだけ勉強してもいいですか？

リーディングは英語力の基礎となる重要なスキルですが、理想的には他のスキル（リスニング、スピーキング、ライティング）とバランスよく学習することをおすすめします。特にリーディングとリスニングは相互に補完し合う関係にあります。ただし、試験対策などで一時的にリーディングに集中することは効果的な場合もあります。

英文を読むとき、頭の中で日本語に訳していますが、良くないですか？

初級段階では日本語に訳しながら読むのはやむを得ませんが、徐々に「英語→日本語→理解」ではなく「英語→理解」と直接理解する習慣をつけることが理想的です。これには多読や音読が効果的です。最初は簡単な文章から始めて、英語のまま理解する練習をしましょう。

まとめ

英語リーディングの勉強法について初心者向けに徹底解説しました。ポイントを以下にまとめます。

英語リーディングの上達には時間がかかりますが、適切な方法で継続的に学習することで、確実に力をつけることができます。この記事で紹介した方法を参考に、自分に合った学習法を見つけ、着実に英語力を向上させていきましょう。